속옷은 하루에도 여러 번 피부에 밀착되는 옷이에요. 더운 날씨에는 땀과 피지, 분비물에 노출되고, 겨울철엔 정전기와 보풀이 문제 되기도 해요. 무엇보다 속옷은 몸의 민감한 부위에 직접 닿기 때문에 청결 상태가 위생과 직결돼요. 하지만 속옷 세탁을 대충 하거나 잘못된 방식으로 반복하다 보면 냄새, 변색, 고무줄 늘어짐, 심지어는 세균 감염까지 이어질 수 있어요.
특히 브라, 팬티, 스포츠 언더웨어처럼 기능이 있는 속옷은 세탁 방식에 따라 수명이 확연히 달라지죠. 오늘은 속옷을 건강하게 오래 입을 수 있도록 속옷 빨래 하는법을 단계별로 아주 구체적으로 정리해볼게요.
속옷 세탁의 기본, ‘분리’에서 시작해요
속옷은 반드시 단독 세탁해야 해요
속옷은 반드시 겉옷과 분리해 단독 세탁해야 해요. 외출복에 묻은 먼지, 바이러스, 오염물질이 속옷으로 옮겨지면 피부 트러블이나 감염 위험이 생기거든요. 색상도 흰색, 베이지, 블랙, 컬러 속옷 등으로 분리하는 게 좋아요.
세탁 전 물에 불리는 시간도 중요해요
세탁 전 찬물이나 미온수에 10분 정도 불리면 땀 얼룩, 분비물이 쉽게 분리돼요. 다만 레이스나 자수 장식이 있는 속옷은 너무 오래 담그면 풀어질 수 있어요.
손세탁 vs 세탁기, 어떤 방법이 좋을까?
| 속옷 유형 | 권장 세탁 방식 | 이유 | 주의점 |
|---|---|---|---|
| 브래지어 | 손세탁 | 와이어·패드 보존 | 탈수 시 변형 주의 |
| 기능성 속옷 | 손세탁 or 약코스 | 땀 흡수 기능 유지 | 고온 금지 |
| 팬티 (면) | 세탁기 가능 | 내구성 좋음 | 세탁망 필수 |
| 레이스·자수 속옷 | 손세탁 | 장식 손상 방지 | 마찰 줄이기 |
소재별 속옷 빨래 하는법은 달라요
면 100% 속옷
내구성은 강하지만 잘못 세탁하면 줄어들거나 비틀어질 수 있어요. 40도 이하의 물에서 중성세제로 세탁하고, 표백제는 한 달에 한 번 정도만 사용하세요.
스판덱스·레이온 혼방
보통 여성 속옷이나 스포츠 속옷에 많이 사용돼요. 뜨거운 물이나 건조기 사용 시 기능이 떨어지고 줄어들 수 있어요. 찬물 세탁 후 자연건조가 좋아요.
항균·흡습 기능성 소재
항균소재는 세탁에도 내성이 강하지만, 섬유유연제는 기능을 망칠 수 있으니 사용하지 않아야 해요.
속옷 전용 세제를 꼭 써야 할까?
일반 세제와 비교하면 가격은 다소 비싸지만, 속옷 전용 세제는 단백질 오염 제거에 특화돼 있어요. 거품도 적고 잔여물이 덜 남기 때문에 민감성 피부에는 훨씬 유리해요.
잘못된 속옷 세탁 습관 바로잡기
뜨거운 물에 삶는 습관
속옷을 삶으면 세균이 다 죽을 것 같지만, 고무줄과 기능성 원단은 열에 매우 약해요. 대신 산소계 표백제를 미온수에 풀어 사용하면 더 안전하고 효과적이에요.
섬유유연제 넣기
섬유유연제는 속옷의 흡습성, 항균성, 통기성을 방해해요. 피부에 직접 닿는 부위에 유연제가 잔류되면 가려움증을 유발할 수 있어요.
브라를 탈수기에 넣기
브라는 와이어나 몰드가 탈수기에서 쉽게 망가지기 때문에, 꼭 손으로 눌러 물기를 빼고 수건에 말아 건조해주는 게 좋아요.
건조 방법까지 신경 써야 진짜 속옷 관리
| 속옷 종류 | 추천 건조 방식 | 이유 | 주의사항 |
|---|---|---|---|
| 브라 | 눕혀서 그늘건조 | 와이어·몰드 보존 | 집게 금지 |
| 팬티 | 걸어서 자연건조 | 통풍 잘 됨 | 직사광선 피해요 |
| 레이스 속옷 | 수건 위 건조 | 늘어짐 방지 | 물기 완전 제거 |
| 기능성 속옷 | 바람 잘 드는 곳 | 항균 기능 유지 | 건조기 사용 금지 |
속옷 보관법도 중요해요
속옷을 세탁만 잘해도 반은 성공이지만, 보관 상태가 나쁘면 냄새가 배거나 모양이 망가지기 쉬워요. 브라는 겹쳐서 눌리지 않게, 팬티는 돌돌 말아서 습기 차단이 중요한 포인트예요.
Q&A
Q. 속옷은 며칠마다 세탁하는 게 좋을까요?
속옷은 하루 한 번 착용 후 세탁하는 것이 원칙이에요. 여름철이나 운동 후 땀이 많았다면 하루에 2번 갈아입고 그때마다 세탁하는 게 좋아요.
Q. 여성 속옷 전용 세탁망은 꼭 써야 하나요?
네, 특히 브라처럼 구조가 복잡한 속옷은 전용 망이 필수예요. 일반 망에 넣으면 와이어가 꺾이거나 어깨끈이 늘어날 수 있어요.
속옷 빨래 하는법, 하루의 기본을 바꾸는 습관이에요
속옷은 우리가 가장 먼저 입고 마지막에 벗는 옷이에요. 직접 피부에 닿고, 위생과 건강에 가장 밀접한 옷이기 때문에 세탁도 그만큼 세심해야 해요. 단순히 깨끗해 보이는 것이 아니라, 모양, 기능, 피부 자극까지 고려한 관리가 필요해요. 오늘 안내드린 대로 속옷을 단독으로 분리하고, 찬물에 중성세제로 부드럽게 세탁하며, 열과 유연제를 피하는 기본만 잘 지켜도 속옷의 수명은 2배 이상 늘어날 수 있어요.
속옷 빨래 하는법을 정확히 알고 실천하는 것만으로도 피부 건강은 물론 하루의 쾌적함까지 달라질 수 있어요. 지금 입고 있는 속옷부터, 오늘부터 제대로 관리해보세요.